Foodbook – czyli co jem w ciągu dnia
Dzisiaj pokażę Wam jak wygląda mój foodbook, czyli to, co jem w ciągu dnia. Zgodnie z tym, co zapowiadałam w jednym z poprzednich filmów na moim kanale YT, będą to…
Udostępnij
Posts by tag
zdrowe śniadanie
14 wpisów
Śniadaniowe placuszki ekspresowe – w wersji bezglutenowej i zwykłej
Ten przepis funkcjonuje u mnie w domu od dobrych 8 lat, czyli dokładnie tyle, ile lat ma moja patelnia z buźkami, którą widzieliście na InstaStory. Dostałam ją na jedną z…
Udostępnij
W pociągu od 5 rano
Do ostatniej chwili nie było wiadomo, czy ten wyjazd się uda. Masa projektów, które spadły na głowę na ostatnią chwilę. Problemy ze zdrowiem Marleny. I samo codzienne życie… Kupno biletów…
Udostępnij
Jaglanka preparowana z mlekiem kokosowym – zdrowe śniadanie bez glutenu i laktozy
Żeby śniadanie było zdrowe i pożywne, nie trzeba spędzać godziny, żeby je przygotować. Jaglanka preparowana to idealna propozycja na dobrze skomponowany posiłek. O właściwościach jaglanki możecie przeczytać TUTAJ. Preparowana…
Udostępnij
Zamiast kanapki do pracy – śniadania, przekąski i lunch na dwa dni
W dniu dzisiejszym zamiast kanapki do pracy przygotujemy sałatkę z makaronem i warzywami z patelni oraz kaszę jęczmienną z warzywami i soczystym kurczakiem. Do tego pełne propozycje śniadań i przekąsek…
Udostępnij
Jaglanka idealna podczas choroby i na wzmocnienie po chorobie
Jaka zima takie zdrowie. Nic na to nie poradzimy. Jednodniowa różnica 15 stopni C zrobiła swoje i wiele osób nie uchroniło się przed chorobami. My również. Jak się wzmocnić po…
Udostępnij
Bezglutenowe placuszki z karmelizowanymi bananami
Są takie potrawy, które raz zjedzone, na zawsze wpisują się w nasz jadłospis. Lubimy i już. Tak u mnie było z placuszkami dwuskładnikowymi, które kiedyś zobaczyłam w internetach. Jestem pewna,…
Udostępnij
3 pomysły na omlet = 3 pomysły na zdrowe śniadanie
O tym, dlaczego warto jajka jeść na śniadanie pisałam TUTAJ. Gdybyście jednak byli chłonni inspiracji, kolejne śniadaniowe propozycje znajdziecie TUTAJ. Omlety bardzo lubię, bo podobnie jak naleśniki są bardzo…
Udostępnij
Owsianka z jabłkiem, żurawiną i czekoladą
Mam takie wspomnienie białego szpitalnego fartucha. I wielkiej chochli stukającej o szkło talerzy. I ta biała maź udająca owsiankę. Mówią mi, że to zdrowe, że mam to jeść… Okropne wspomnienie.…
Udostępnij
Puszysty omlet z łososiem i bazylią
Najpierw o omlecie. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, że jajko doskonale nadaje się na śniadanie. Proteiny zawarte w jajku zwiększają uczucie sytości. Białko jajka ułatwia spalanie tłuszczów. Natomiast żółtko jest…
Udostępnij
5 pomysłów na zdrowe i szybkie śniadanie
Chyba każdy z nas choć raz słyszał, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Niektórzy jednak śniadań nie jedzą. Jedni twierdzą, że brak im czasu. Inni, że źle się później czują.…
Udostępnij
Jajecznica wg Ewy Chodakowskiej
Jajka są znane od zarania ludzkości. Dziś potrafimy je przyrządzać na setki sposobów i podawać w rozmaitej postaci jako element dań, przystawek, sałatek czy też jako składniki złożonych kulinarnie potraw.…
Udostępnij