Archiwa: zdrowe śniadanie | mamagerka.pl - inspirujący blog parentingowy

Śniadaniowe placuszki ekspresowe – w wersji bezglutenowej i zwykłej

Ten przepis funkcjonuje u mnie w domu od dobrych 8 lat, czyli dokładnie tyle, ile lat ma moja patelnia z buźkami, którą widzieliście na InstaStory. Dostałam ją na jedną z…

Czytaj

Czytaj

2 min

Lifestory

W pociągu od 5 rano

Do ostatniej chwili nie było wiadomo, czy ten wyjazd się uda. Masa projektów, które spadły na głowę na ostatnią chwilę. Problemy ze zdrowiem Marleny. I samo codzienne życie… Kupno biletów…

Czytaj

Czytaj

1 min

Jaglanka preparowana z mlekiem kokosowym – zdrowe śniadanie bez glutenu i laktozy

Żeby śniadanie było zdrowe i pożywne, nie trzeba spędzać godziny, żeby je przygotować. Jaglanka preparowana to idealna propozycja na dobrze skomponowany posiłek. O właściwościach jaglanki możecie przeczytać TUTAJ. Preparowana…

Czytaj

Czytaj

3 min

Zamiast kanapki do pracy – śniadania, przekąski i lunch na dwa dni

W dniu dzisiejszym zamiast kanapki do pracy przygotujemy sałatkę z makaronem i warzywami z patelni oraz kaszę jęczmienną z warzywami i soczystym kurczakiem. Do tego pełne propozycje śniadań i przekąsek…

Czytaj

Czytaj

3 min

Jaglanka idealna podczas choroby i na wzmocnienie po chorobie

Jaka zima takie zdrowie. Nic na to nie poradzimy. Jednodniowa różnica 15 stopni C zrobiła swoje i wiele osób nie uchroniło się przed chorobami. My również. Jak się wzmocnić po…

Czytaj

Placuszki, które musisz zrobić - bez cukru, glutenu i tłuszczu. Z karmelizowanymi bananami.

Czytaj

2 min

Bezglutenowe placuszki z karmelizowanymi bananami

Są takie potrawy, które raz zjedzone, na zawsze wpisują się w nasz jadłospis. Lubimy i już. Tak u mnie było z placuszkami dwuskładnikowymi, które kiedyś zobaczyłam w internetach. Jestem pewna,…

Czytaj

Czytaj

2 min

Bez kategorii

3 pomysły na omlet = 3 pomysły na zdrowe śniadanie

O tym, dlaczego warto jajka jeść na śniadanie pisałam TUTAJ. Gdybyście jednak byli chłonni inspiracji, kolejne śniadaniowe propozycje znajdziecie TUTAJ. Omlety bardzo lubię, bo podobnie jak naleśniki są bardzo…

Czytaj

Czytaj

2 min

Bez kategorii

Owsianka z jabłkiem, żurawiną i czekoladą

Mam takie wspomnienie białego szpitalnego fartucha. I wielkiej chochli stukającej o szkło talerzy. I ta biała maź udająca owsiankę. Mówią mi, że to zdrowe, że mam to jeść… Okropne wspomnienie.…

Czytaj

Czytaj

2 min

Bez kategorii

Puszysty omlet z łososiem i bazylią

Najpierw o omlecie. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, że jajko doskonale nadaje się na śniadanie. Proteiny zawarte w jajku zwiększają uczucie sytości. Białko jajka ułatwia spalanie tłuszczów. Natomiast żółtko jest…

Czytaj

Czytaj

3 min

Bez kategorii

5 pomysłów na zdrowe i szybkie śniadanie

Chyba każdy z nas choć raz słyszał, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Niektórzy jednak śniadań nie jedzą. Jedni twierdzą, że brak im czasu. Inni, że źle się później czują.…

Czytaj

Czytaj

2 min

Bez kategorii

Jajecznica wg Ewy Chodakowskiej

Jajka są znane od zarania ludzkości. Dziś potrafimy je przyrządzać na setki sposobów i podawać w rozmaitej postaci jako element dań, przystawek, sałatek czy też jako składniki złożonych kulinarnie potraw.…

Czytaj

Czytaj

1 min

Domowa granola z musem owocowym

Przez wiele lat granolę kupowałam w sklepie, bo nie zastanawiałam się jak wygląda jej przygotowanie. Teraz nie wiem po co czekałam tyle czasu, bo jej przygotowanie jest naprawdę dziecinnie proste.…

Czytaj