Archiwa: dieta - mamagerka.pl - inspirujący blog parentingowy

Lifestory

Żadna dieta Ci nie pomoże, kiedy nie wprowadzisz w życie tych zasad!

Pamiętam, jak na lekcji biologii w podstawówce omawialiśmy piramidę zdrowego żywienia. Nie mogłam się wtedy zgodzić z Panią, że jedzenie chleba to takie cudowne rozwiązanie i dostałam “trójkę”, bo miałam…

Czytaj

Czytaj

7 min

Jelita wiedzą lepiej – jesteś pewien, że to dobra książka?

Poznajesz czasem jakiegoś człowieka i ma on wpływ na Twoje życie. Być może pod jego wpływem coś zmieniasz, przeprowadzasz się, czy stajesz się innym człowiekiem. I nie chodzi mi tutaj…

Czytaj

Czytaj

3 min

FIT Foodbook czyli co jeść, żeby schudnąć – genialne przepisy

Powyższy film odpowiada na wiele Waszych pytań, dlatego dziękuję za Wasze zaangażowanie pod poprzednim filmem i na instagramie. Foodbook to popularna na YT forma pokazywania zdrowych propozycji na to,…

Czytaj

Czytaj

5 min

Post Dąbrowskiej – gotowy jadłospis na 2 tydzień

Ale ten czas leci. Drugi tydzień za mną, a jedzenie jest coraz smaczniejsze. Naprawdę pokochałam gotowanie i przygotowywanie posiłków sprawia mi wielką przyjemność. Czuję się jak odkrywca :) Nadal codziennie…

Czytaj

Czytaj

5 min

Post Dąbrowskiej – gotowy jadłospis na 1 tydzień

Pierwszy tydzień postu Dąbrowskiej za nami. Ogólne wrażenia są u mnie bardzo pozytywne. Czuję się dobrze, mam sporo energii. Czasem na tyle dużo, że nie mogę zasnąć. Najczęściej pytacie mnie…

Czytaj

Czytaj

3 min

Zaczynamy post Dąbrowskiej. Razem! Tylko po co?

Post Dąbrowskiej Jeśli określenie “Post Dąbrowskiej” jest dla Was jakimś cudem nowe i spotykacie się z nim pierwszy raz, odsyłam Was do strony Pani doktor, gdzie wyjaśnia zasady głodówki leczniczej.…

Czytaj

Czytaj

3 min

Mój dzienny jadłospis – foodbook w zdjęciach

Planowanie posiłków jest jeszcze fajniejsze, kiedy za oknem świeci słońce. Już niedługo wprowadzę do menu chłodniki i szparagi, więc pewnie w kolejnym jadłospisie możecie wypatrywać podobnych pyszności. O tej porze…

Czytaj

Czytaj

5 min

Lifestory

Dlaczego nie mogę schudnąć i jak tarczyca zniszczyła mi życie

Kiedy zaczynałam przygodę z ćwiczeniami pod okiem mojego trenera Adama, byłam tak podekscytowana, że na zaś kupiłam sobie dwie nowe kiecki. Oczywiście o rozmiar za małe, żebym miała co nosić…

Czytaj

Czytaj

2 min

Śniadanie białkowo tłuszczowe – omlet z bekonem, chia i rukolą

Aaa, sama nie mogę uwierzyć, że zaczynam ten cykl wpisów. Ta nowa seria napawa mnie optymizmem, że w końcu uda mi się o siebie zadbać. Zresztą, jak widzę po waszych…

Czytaj

Czytaj

5 min

Bez kategorii

Zaczynamy – Czterodniowy detox – jadłospis i opis

Tym wpisem nikogo nie namawiam ani nie przekonuję. Dzielę się z wami moją (pewnie skąpą) wiedzą. Jeśli ktoś z was chce się przyłączyć, zapraszam. Zdania na temat detoxu, czyli…

Czytaj