mamagerka.pl – inspirujący blog parentingowy
  • Lifestory
    • Parenting
    • Książki
    • Lista Przeżyć
    • Wnętrza
    • Uroda
    • DIY
    • Testy
      • Samochody
      • Sprzęty
  • Kuchnia
    • Śniadanie
    • Obiad
    • Kolacja
    • Lunchboxy
    • Gotowe jadłospisy
    • Przekąski
    • Słodkości
    • Bez glutenu
    • Post Dąbrowskiej
    • Fit
  • Podróże
    • Restauracje
    • Łódź i okolice
    • Polska dla dzieci
    • Hotele
    • Organizacja podróży
    • Góry
    • Chorwacja
    • Włochy
    • Austria
  • Współpraca
  • Sklep
    • Ebook “Prosta Kuchnia” + VIDEO + bonusowy film!
mamagerka.pl – inspirujący blog parentingowy
mamagerka.pl – inspirujący blog parentingowy
  • Lifestory
    • Parenting
    • Książki
    • Lista Przeżyć
    • Wnętrza
    • Uroda
    • DIY
    • Testy
      • Samochody
      • Sprzęty
  • Kuchnia
    • Śniadanie
    • Obiad
    • Kolacja
    • Lunchboxy
    • Gotowe jadłospisy
    • Przekąski
    • Słodkości
    • Bez glutenu
    • Post Dąbrowskiej
    • Fit
  • Podróże
    • Restauracje
    • Łódź i okolice
    • Polska dla dzieci
    • Hotele
    • Organizacja podróży
    • Góry
    • Chorwacja
    • Włochy
    • Austria
  • Współpraca
  • Sklep
    • Ebook “Prosta Kuchnia” + VIDEO + bonusowy film!
0
  • Kuchnia
  • Post Dąbrowskiej

Post Dąbrowskiej – Przepisy – Ryż z kalafiora z leczo warzywnym

  • 21 lipca 2017
  • 11 komentarzy
  • 2 minuty
Total
73
Shares
16
0
57
0
0
0

Wasz odzew w wiadomościach prywatnych na mój wczorajszy post o rozpoczęciu diety Dąbrowskiej był niesamowity. Jestem w szoku, że tak wiele z Was dało radę i wciąż walczy o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie. Jestem z Was dumna dziewczyny. Niesamowicie dumna, że jesteście tutaj ze mną. Silne i świadome siebie. Jeśli szukacie inspiracji na przepisy, które podczas postu możecie przygotować i smacznie zjeść, ten wpis jest dla Was. Jeśli chcecie przygotować to danie poza postem Dąbrowskiej, śmiało możecie cebulę podsmażyć na niewielkiej ilości oleju, zamiast podduszać na wodzie. Jeśli jednak ma to być danie typowo postne, trzymajcie się dokładnie przepisu.

post dąbrowskiej przepisy, ryż z kalafiora, leczo postne, leczo warzywne

Post Dąbrowskiej Przepisy #1

Ryż z kalafiora z leczo warzywnym

Z podanych ilości wyszły 4 porcje. Podzieliłam je na dwa dni dla dwóch osób. Więcej o całym menu przeczytacie za tydzień :)

  • 2 papryki czerwone
  • 1 duża cebula
  • 1 papryka żółta
  • 1 średnia cukinia (ja obieram skórkę)
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 pieczarki (są tematem wątpliwości wśród wielu, możecie pominąć)
  • koperek
  • sól, pieprz, papryka wędzona, zioła prowansalskie
  • Passata pomidorowa w kartoniku (koniecznie bez cukru) – 1/2 opakowania

Krok 1

Cebulę siekam w malutką kostkę. Wrzucam do garnka i podlewam odrobiną wody. Gdy zmięknie, dodaję czosnek starty na tarce i wszystkie warzywa pokrojone w kostkę. Dolewam troszkę wody i wlewam passatę pomidorową (1/2 kartonika, która została z poprzedniego dnia). Zamiast tego możecie dać po prostu pomidory. Przykrywam pokrywką i gotuję ok 20 minut, aby warzywa zmiękły. Przyprawiam wedle smaku solą, pieprzem, papryką wędzoną i ziołami prowansalskimi.

Krok 2

Gdy leczo się gotuje, przygotowuję ryż z kalafiora. Surowy kalafior należy albo zetrzeć na tarce o grubych oczkach, albo zblendować. W normalnej wersji podsmaża się go na patelni z łyżką oleju. W postnej wersji zalałam wrzącą, osoloną wodą i trzymałam pod przykryciem ok 7 minut, aż “ryż” zrobił się miękki, ale wciąż chrupiący. Odcedzam.

Krok 3

Ryż wykładam na talerze i polewam leczo. Podaję z kiszonym ogórkiem i posypuję koperkiem, albo szczypiorkiem.

post dąbrowskiej przepisy, ryż z kalafiora, leczo postne, leczo warzywne

Total
73
Shares
Share 16
Tweet 0
Pin it 57
Share 0
Share 0
Share 0
Coś podobnego?
  • fit
  • glitenfree
  • leczo
  • leczo warzywne
  • post dąbrowskiej
  • post dąbrowskiej przepisy
  • post przepisy
  • postne leczo
  • ryż
  • ryż z kalafiora
  • wegetariańskie
Poprzedni wpis
  • Kuchnia
  • Post Dąbrowskiej

Zaczynamy post Dąbrowskiej. Razem! Tylko po co?

  • 20 lipca 2017
Czytaj
Następny wpis
  • Podróże

Słuchawki na wakacyjne podróże i miejskie wypady

  • 25 lipca 2017
Czytaj
Subscribe
Login
Powiadom o
guest
guest
11 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Małgorzata
Małgorzata
3 lat temu

Jestem 5 dzien na poście. Żałuję, że dopiero teraz znalazłam ten blog. Jeste mega inspirujący

0
Odpowiedz
Renata
Renata
3 lat temu

Zaczęłam post i mam dylemat bo nie cierpię papryki i nie jestem w stanie jej przełknąć… co mogę zjeść zamiast leczo?

0
Odpowiedz
Magda z Bełchatowa
Magda z Bełchatowa
5 lat temu

Ja na razie nie jestem jeszcze gotowa na post, ale cieszę się, że na moim ulubionym blogu będzie wszystko, jeśli będę potrzebować. Powodzenia. Trzymam kciuki.

1
Odpowiedz
Angelika Witaszewska
Angelika Witaszewska
Reply to  Magda z Bełchatowa
5 lat temu

Dawaj Magda! Damy radę

0
Odpowiedz
wpdiscuz   wpDiscuz
SKLEP #gotujzmamagerka
  • Warsztaty "Poranki Uważności" 399,00 zł
  • Wielki pakiet 4 e-booków
    Oceniono 1.00 na 5
    238,00 zł
  • Naszyjnik "Zostań przy sobie" POZŁACANY DUŻY
    Oceniono 1.00 na 5
    179,00 zł
mamagerka.pl – inspirujący blog parentingowy
Inspirujący blog dla zorganizowanych i świadomych rodziców

wpisz to czego szukasz i naciśnij ENTER

wpDiscuz
 

Loading Comments...