Obiady w słoikach do pracy to propozycja dla tych z Was, którzy w jedzeniu stawiają również na wygląd. Tak zapakowany lunchbox sprawi, że zjecie obiad ze smakiem. Wiecie o czym pomyślałam przygotowując dla Was te propozycje? O piknikach, o majówce, o wyjazdach… O Tatrach. Zupełnie nie wiem dlaczego, ale właśnie patrząc na tatry chciałabym zjeść taki obiad… Wiosno czekam :)

Obiady w słoikach do pracy

Zastanawiałam się jak opisać te dania i szczerze nie wiem. Chciałam Wam przez ten film pokazać, że mając te same składniki możecie otrzymać 3 zupełnie inne dania. Dzięki temu nie marnuje się żadne jedzenie, czego naprawdę nie lubię. Zakładając, że gotujecie te dania dla jednej osoby, macie wykorzystane wszystkie otwarte opakowania. Rozpiszę Wam tutaj składniki właśnie na te 3 różne dania.

  • 1/2 kg mielonego mięsa
  • 2 woreczki ryżu
  • 1 papryka
  • puszka groszku
  • 1 awokado
  • 1 marchewka
  • garść szpinaku
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżka sosu bbq
  • 1 łyżka ulubionej przyprawy do mięsa (moja domowa przyprawa do kurczaka)
  • olej do smażenia
  • 1 żółtko
  • 2 łyżki ulubionej smakowej oliwy
  • 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów

Słoik 1 – z majonezem i sosem bbq

Układamy ryż i na nim rozsmarujemy majonez i sos bbq. Na te warstwy dajemy połowę mięsa, a na nie groszek, paprykę, ponownie ryż, majonez, sos bbq, mięso, marchewkę i awokado.

obiady w słoikach do pracy, lunchbox, słoiki do pracy, obiady do pracy, foodbook, jedzenie do pracy, sałatki w słoiku

Słoik 2 – z pulpecikami

Na dół słoika wkładamy garść szpinaku, na niego ryż. Układamy dociskając wszystkie małe pulpeciki. Kolejną warstwą jest marchewka, papryka, awokado i dresing z oliwy z papryczkami chili.

obiady w słoikach do pracy, lunchbox, słoiki do pracy, obiady do pracy, foodbook, jedzenie do pracy, sałatki w słoiku

Słoik 3 – z kotlecikami

Na samym dole układamy kotlecika, ryż, marchewkę, groszek, awokado, paprykę. Ponownie kotlet, ryż i warzywa. Całość zamykamy kolejnym kotletem i marchewką.

obiady w słoikach do pracy, lunchbox, słoiki do pracy, obiady do pracy, foodbook, jedzenie do pracy, sałatki w słoiku

Mam nadzieję, że takie proste lunchboxy staną się Waszą inspiracją i planowanie wejdzie Wam w krew. Chciałabym Wam pokazywać, że zdrowe odżywianie nie musi być ani drogie, ani skomplikowane :)

obiady w słoikach do pracy, lunchbox, słoiki do pracy, obiady do pracy, foodbook, jedzenie do pracy, sałatki w słoiku

Smacznego :)

Udostępnij: