Pisałam już o oczyszczaniu organizmu (TUTAJ). Dla niektórych jest to jednak męczący proces a inni uważają, że to głodowa śmierć :) Warto jednak pamiętać, że w codziennej diecie możemy spożywać produkty wspomagające oczyszczanie organizmu. Należą do nich m. in.: kurkuma, pieprz cayenne, zielona herbata, jabłka, czosnek, miód czy cytryna. Poza tym sezon na przeziębienia już dawno uważam za otwarty (choć mam wrażenie, że odkąd mam dzieci, to on się nigdy nie zamyka :)). Z tych właśnie powodów od ponad miesiąca piję mieszankę, której zdradzam wam skład. Każdy składnik mikstury nie tylko oczyszcza organizm ale też go wzmacnia. Niestety oznaki działania kuracji przypominają przeziębienie. Pojawia się katar, kaszel i delikatne osłabienie. Po kilku dniach mija. Właśnie przeszłam przez ten etap. Wszystko to jest świadectwem, że idziemy dobrą drogą a nasz organizm odwdzięczy nam się już za chwilę samym dobrem. Tak przygotowaną mieszankę należy pić minimum 3 miesiące. Ja zamierzam pić zdecydowanie dłużej. Pomijając fakt oczyszczenia i wzmocnienia organizmu, wszystkie składniki mieszanki mają też fantastyczny wpływ na skórę. Chociaż ja specjalnych problemów z nią nie mam na szczęście, to i tak zaobserwowałam zmniejszenie się sińców pod oczami a skóra jest delikatnie rozświetlona. Z całą pewnością ma na to również wpływ regularne picie wody. Ale to temat na osobny post. Podzielę się z wami moimi metodami na polubienie wody i pamiętaniu o jej piciu.
Jeśli macie ochotę przyłączyć się do mnie, mam jeszcze jedną ważną uwagę. Mieszankę należy przygotować wieczorem a wypić rano na czczo, godzinę przed śniadaniem.
Lista składników
- 1 łyżeczka wody
- 1 łyżeczka aloesu z miąższem
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- sok z 1/2 cytryny
Krok 1
Wszystkie składniki mieszam i odstawiam na noc. Wypijam rano.
Cytryna
Sok z cytryny jest znaną substancją pobudzającą i daje “energetycznego kopa”. Wspaniale zastępuje poranną kawę. Zwłaszcza w połączeniu z wodą, wypłukuje z organizmu toksyny i poprawia produkcję energii w komórkach. Cytryna, zwłaszcza świeża, pomaga dotlenić organizm i stymuluje produkcję żółci, co poprawia funkcjonowanie wątroby – wspomaga proces usuwania toksyn, takich jak kwas moczowy. Działa więc oczyszczająco. Ponieważ cytryna zawiera sporo pektyny, znakomicie hamuje łaknienie. Jest więc sprzymierzeńcem w walce z tkanką tłuszczową. Zawiera sporo witaminy C, dzięki temu wspomaga pracę układu odpornościowego, przyspiesza również szybkość powrotu do zdrowia. Letnia woda z wyciśniętym sokiem z cytryny sprawdzi się znakomicie do płukania gardła podczas stanów zapalnych jamy ustnej i migdałków. Jak to mówią “samo zdrowie” :) Trzeba pić :)
Miód
Chociaż każdy rodzaj miodu ma nieco inne właściwości to każdy prawdziwy miód ma działanie detoksykacyjne i doskonale oczyszcza wątrobę. Cenną właściwością miodu jest jego działanie antyseptyczne (eliminujące). Działa na bakterie chorobotwórcze, wykazuje także dużą skuteczność w przypadku laseczek wąglika, prątków gruźlicy oraz grzybów drożdżoidalnych z rodzaju Candidia. Działa więc korzystnie na cały układ pokarmowy. Co więcej udowodniono, że spożywanie miodu przez dzieci zwiększa apetyt, przybieranie na wadze, przeciwdziała zaparciom, wzdęciom, zapobiega wymiotom a także działa lekko nasennie i uspokajająco. Należy jednak zachować ostrożność. W miodzie występują bakterie Clostridium botulinum. Rzadko, ale się zdarza, że stają się przyczyną wystąpienia u dzieci groźnej dla życia choroby: botulinizmu dziecięcego. Dla dzieci powyżej 12. miesiąca życia miód groźny nie jest, bo starsze organizmy skutecznie rozprawiają się z tą bakterią.
Również spożycie miodu po wysiłku umożliwia w krótkim czasie powrót do równowagi i odnowienie zasobów energii. Zamiast więc kawy możemy sięgnąć od rana po szklankę wody z cytryną. Jednak w takiej sytuacji warto wymieszać wodę z miodem wieczorem, a rano dodać sok z cytryny.
Aloes
Ma korzystny wpływ na układ trawienny: zmniejsza nadkwasotę, wzdęcia, zgagę, neutralizuje działanie soków trawiennych. Hamuje też wydzielanie kwasu solnego, zmniejsza uczucie ciężkości po posiłkach oraz łagodzi wzdęcia i kolki. Aloes ma też właściwości regeneracyjne. Przyłożony do rany przyspiesza gojenie i łagodzi ból. Aloes wzmacnia także odporność, pomaga zregenerować siły. Ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Można go przyjmować w porcji 50 ml dziennie (wg informacji na ulotce). Może być składnikiem diet oczyszczających organizm.
Na odporność stosuję soki warzywne na bazie buraka, selera, marchewki, cytryny i imbiru. Można jeszcze dodać ząbek czosnku. Piję taki soki od jakiegoś czasu i zdrowie mi dopisuje. Przepis sprawdzony , podaję go moim znajomym. Soki najlepiej wyciskać samemu w wyciskarce wolnoobrotowej, bo soki ze sklepu są niewiele warte. Oczywiście dobrze jest aktywnie spędzać wolny czas albo uprawiać jakiś sport niż leżeć i oglądać tv.
Fajny przepis, muszę wypróbować. U mnie na wzmacnianie odporności bardzo dobrze się sprawdza branie profilaktycznie acidolacu, czyli probiotyku, żeby dobrymi bakteriami zasiedlać florę bakteryjną, bo to zdecydowanie poprawia odporność. Moje dzieci dostają acidolac w postaci miśków
Ciekawy przepis, chętnie wypróbuję dla dzieciaków, bo ostatnio krucho u nich z odpornością. Na mnie natomiast nigdy nie działały wszelkie sposoby wzmacniania odporności, więc sięgnąłem po suplementację Odpormax. Jest w nim cynk i olej z wątroby rekina. Moja odporność nigdy dotąd nie była na tak wysokim poziomie, ale nie zaszkodzi mi dorzucenie takiej mikstury do mojego sposobu na odporność.
O na pewno się przyda, chociaż ja już jakiś czas temu słyszałam, że dobrze jest pić szklankę wody z cytryną rano. Na pewno miód, cytryna i aloes mają bardzo dobry wpływ na nasz organizm, ale też powiem wam, że ja zauważyłam że mi się zwiększyła odporność odkąd stosuję solanki, czyli do wanny z wodą wsypuję sól Salco. Można się zrelaksować, a przy okazji wzmocnić organizm.
Odnośnie diety zwiększającej naturalną odporność organizmu
polecam jedzenie warzyw krzyżowych: kapusta, brokuł, kalafior, kalarepa, jarmuż
itd – zawarte w nich związki siarki (izotiocyjaniny ) dodatkowo
stymulują odporność.
https://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/jak-wzmocnic-odpornosc/
Czy oliwę z oliwek można zastąpić olejem lnianym?
U nas z pokolenia na pokolenie zawsze była to oliwa z oliwek. Stosowana szeroko, nie tylko w tym wypadku. Ale może na linkowanym tu szeroko portalu/sklepie, znajdziesz o tym więcej informacji.
oczywiście, że znajdzie odp. na wszystkie pytania.
w miksturze powinny znaleźć się 3 rodzaje olejów tzn. w kilkumiesięcznych odstępach. zaczynamy od oliwy z oliwek, potem olej kukurydziany i docelowo olej z pestek winogron. o oleju lnianym znajdziesz na tamtejszym forum.
To metoda Słoneckiego z książki “Zdrowie na własne życzenie” a nie twój pomysł. Nie wiem jak on by się do tego ustosunkował ale sami sprawdźcie https://portal.bioslone.pl/ w zakładce oczyszczanie. I może warto przeczytać stopkę?
Po 1, nigdzie nie piszę, że to mój pomysł. Nie znam też “biosłone” ani opisu p.Słoneckiego. Dziś widzę tą stronę po raz pierwszy ;) Takie połączenie składników(woda, aloes, olej, cytryna) jest znane od lat. Można sporo o tym przeczytać w sieci od bardzo dawna. Moja teściowa stosowała takie połączenia już dekady temu, więc nie chcę nikomu przypisywać “autorstwa” tego przepisu.
Po 2, najbardziej zależy mi na podkreśleniu tego jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie podczas sezonu na przeziębienia. I warto stosować do tego, często skuteczne, domowe i naturalne metody!
Ale się czepiacie kobitki…dr Tombak też o tym pisał,ale nie najważniejsze jest kto ,kiedy,-tylko,że warto polecać.Ja to stosowałam ok15 lat temu,ale krótko,bo jakoś nie mogłam-miałam nudności,ale inni bardzo chwalili.Czekam na kolejne przepisy!!!!
z tej zdrowej diety to najlepiej robi rano porządne espresso a nie jakieś wynalazki. No i kto sie budzi godzine przed śniadaniem?!:p
piszesz tak jakby to było Twoje “odkrycie” a jest to Mikstura Oczyszczająca według J. Słoneckiego i powinna być przygotowana z Aloesu bez miąższu i w ciemnym naczyniu – tak przynajmniej jest napisane na BIOSŁONE i tam też można dużo więcej dowiedzieć się o tej miksturze i nie tylko. Polecam i pozdrawiam
Myślę, że “ciemne naczynie” ma tu najmniejsze znaczenie ;)
Zamelduj koniowi, poczytaj książki ojca Klimuszki i znajdziesz taką miksturę tylko że Klimuszko opisał ją 40 lat wcześniej.
Super sprawa, ale np. ja mam problemy z żołądkiem i mam bakterie ‘hellicobacter pylorii’ czy mogę napić się tego składniku na pusty żołądek. ?
Proszę o odpowiedz. ;-)
Niewiele wiem o ‘hellicobacter pylorii’. O takie sprawy zawczasu zapytaj swojego lekarza.
Czy przy karmieniu piersią tez mogę zastosować taką kuracje ?
Małgosiu, jedynym przeciwwskazaniem może być sok z cytryny. Podobno karmiąc piersią nie powinno się jeść cytrusów. Jednak wszystko zależy od dziecka i jego reakcji. Jeśli ze strony dziecka nie zauważysz żadnych dolegliwości, śmiało możesz pić. Jeśli jednak masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem. Ale jakimś mądrym, bo niektórzy karmiącym mamom pozwalają tylko żyć powietrzem :)
Niestety aloes nie jest wskazany podczas karmienia piersią ponieważ substancje zawarte w soku przenikają do mleka matki i mogą u malucha wywołać biegunki lub wymioty
no właśnie ? Czy należy dodać do mieszanki również miodu?
Dlaczego piszesz o miodzie skoro w składnikach go nie podałaś?
Post jest o wzmacnianiu odporności a miód jak najbardziej spełnia taką rolę. Dodatkowo post zawiera przepis na miksturę a jej składniki są podane w liście składników.