Oficjalnie mamy wakacje. I odwieczny problem – co jeść w podróży podczas tych wszystkich wycieczek i wyjazdów? Przede wszystkim postawmy na prostotę, to wakacje, a nie MasterChef. Przygotowałam dla Was film, który powinien pokazać moje podejście w tej sprawie. Za kilka dni wyjeżdżamy na urlop (tutaj i nie mogę się doczekać, a obecnie mnóstwo promocji na tej stronie) i zamierzam stosować się właśnie do tych zasad.
Co jeść w podróży
Co jeść w podróży – zdrowe śniadanie
Bez względu na to, czy takie śniadanie chcecie zjeść w domu, czy zabrać w pojemniczek i zjeść w drodze, możecie z powodzeniem przygotować je dzień wcześniej.
- Ugotowana kasza jaglana
- Olej z pestek dyni albo lniany
- Ulubione owoce
- Płatki migdałów, albo inne orzechy w postaci zmielonej (zmielone orzechy są lekkostrawne i śmiało można je podać dzieciom)
Co jeść w podróży – przekąski
Do zdrowych przekąsek w podróży możemy zaliczyć:
- Wafle ryżowe
- Chrupkie pieczywo
- Soki jednodniowe
- Warzywa pokrojone w słupki, koktajlowe pomidorki
- Owoce (tutaj warto wybrać takie, które nie brudzą rąk w podróży)
- Przygotowane w domu małe kanapeczki (warto zamiast masła użyć domowego pesto, dodać sałatę, dobrej jakości wędlinę i np. małosolne ogórki)
- Przygotowane w domu zestawy jogurtu naturalnego z kulkami (my wybraliśmy kuleczki kukurydziano-ryżowe bez dodatku cukru) i owocami
Co jeść w podróży – Obiad
- Kasza gryczana
- Papryka (kolor dowolny)
- Cebula
- Ser Feta
- Suszone pomidory
- Ziarna słonecznika
- Zielenina
- Oliwki
Kaszę gryczaną gotujemy. Na patelni podsmażamy cebulkę z papryką. Dodajemy kaszę, oliwki, suszone pomidory, ser fera. Posypujemy ziarnami słonecznika i zieleniną. Pakujemy w pojemnik na lunch.
Życzę Wam udanych, kreatywnych, smacznych, ale przede wszystkim bezpiecznych wakacji. Wróćcie do mnie w nowym roku, zaglądajcie w wolnej chwili ❤️
? KONKURS ?
Żeby te wakacje jeszcze uprzyjemnić, mam dla Was konkurs z marką CoolPack. Napiszcie w komentarzu (tutaj pod postem) z czym Wam się kojarzą wakacje i jaki produkt CoolPack chętnie byście zabrali na wyjazd. Konkurs trwa do 23.06 (niedziela, do północy). Do piątku 28.06 wyłonimy 5 osób, których komentarze nas urzekną. Do wygrania są 2 plecaki, 3 zestawy wakacyjne (bidon, lunchbox, gadżety Colorino).
? Jednocześnie przypominam, że na wszystkie zakupy w sklepie macie 20% zniżki na hasło mamagerkawakacje ?
EDIT: PLECAKI WĘDRUJĄ DO AUTORÓW KOMENTARZY:
ZESTAWY GADŻETÓW WĘDRUJĄ DO AUTORÓW KOMENTARZY:
Bardzo proszę o wiadomość na blog@mamagerka.pl z adresem do wysyłki (imię, nazwisko, adres, nr telefonu). W tytule meila wpiszcie „nagroda coolpack”
Wakacje,ehh wakacje. Swoboda, piżamowanie do południa, motyw przewodni lata z radiem, lody na śniadanie, zapach nagrzanego betonu w mieście i zapach lasu iglastego nad morzem… Wszystko to piękne i cudowne ale… no właśnie, od kiedy jestem mamą nasze wakacje mają swoje 4 fazy. Pierwsza to oswajanie się dzieci ze mną i na odwrót. Mam taką pracę, że przez 10 miesięcy w roku bardzo często całe dnie nie ma mnie w domu. Widzę się z dziećmi rano i pod wieczór. Jedynie weekendy są nasze. Jednak pierwszy tydzień wakacji, kiedy i ja i dzieci jesteśmy cały czas ze sobą jest specyficzny. Uczymy się siebie na nowo. Po tygodniu następuje druga faza akceptacji, kompromisów, zabawy i cieszenia się z każdej spędzonej chwili w domu. Trzecia faza to wyjazd nad nasze ukochane polskie morze. Wtedy jesteśmy tylko dla siebie z zachowaniem pewnych maleńkich rytuałów tak, by każdy z nas miał trochę czasu dla siebie i robił to co lubi. Czwarta faza to końcówka wakacji. Najdziwniejsza część, bo z jednej strony nasycyliśmy się już sobą nawzajem, a jednak już tęsknimu za spędzaniem tego czasu razem, a z drugiej już jesteśmy chętni na powrot do obowiązków i ludzi ze szkoły i pracy, z masą pomysłów do realizowania. Pewnie nie jest to standardowe podejście do wakacji, ale dzięki tej świadomości czerpiemy z wakacji pełnymi garściami bo możemy spędzić go razem rozumiejąc swoje emocje i potrzeby.
Wakacje dla mnie to przede wszystkim zwolnienie tempa, radość z każdej chwili, pyszne letnie jedzenie, wspólne chwilę oraz spanie do południa z moją 8 letnia córka Lena? później zabawy w ogródku, basen, namiot, wycieczki rowerowe z córką i mężem. A CoolPack to super plecaki jak dla mnie, wspaniały start w nowym roku szkolnym, marzy mi się taki komplet plecak i piórnik do 2 klasy dla mojej córki ? Udanych wakacji ?
Wakacje to niesamowity czas beztroski i zabawy dla dzieci. Dla mojego syna będą to 1 wakacje przed pójściem do 1 klasy. Czas wybierać plecak odpowiedni w czasie letnich podróży jak i później niezbędny w szkole.
Taka lista zdrowych przekąsek przyda mi się w tym roku, bo będę w podróży nad morze już niedługo. Ostatnio żałowałam, że nie wzięłam ze sobą żadnego jedzonka na długą podróż i byłam skazana na ohydne pociągowe żarcie… Bleee! W tym roku przygotuję się już dobrze! Dzięki wielkie za listę :)
„Już za dzień, za dni parę weźmiesz plecak swój i gitarę…” właśnie z tą piosenką kojarzą mi się wakacje. Niedługo przed zakończeniem roku szkolnego mama śpiewała mi ten fragment. I jakoś tak odruchowo i ja śpiewam go córci. Ja swój ukochany plecak już mam. Zapakowany przygodami po brzegi. Może to właśnie czas na to, aby i Ona znalazła swój wakacyjny plecak,ktory będzie towarzyszył Jej w letnich przygodach,a potem w szkole, w deszczowy dzień przypominał o magicznych chwilach wakacji. Plecak Coolpack byłby idealny. Zmieści wiele przygód, może nawet więcej niż ten mój…
Wakacjeee!!! Ech wakacje to cudowny czas, mi wakacje kojarzą się z dzieciństwem, z mamą, ciepłym ciastem, truskawkami ze śmietaną i cukrem haha kalorycznie, z działką na która dziennie z koszykiem jedzenia chodziliśmy, z ogniskiem i kiełbaskami (kiedyś nie znany byl grill haha), zabawa w basenie, z jedzeniem marechewek prosto z grządki och co to byly za czas piękne koniec lat 80. Teraz wakacje to całkiem inna bajka, większe wymagania naszych dzieci, być moze plecak coolpack troszkę pomogłby mi w pomysłach wakacyjnych by mój cudowny pięciolatek Zaznał takiej przygody w te wakacje by pamiętał do końca życia….
Wakacje kojarzą mi się z słońcem. I ze spokojem, którego w ciągu roku nie mam ani trochę. Co by mi się przydało? Hym plecak Coolpack Cubic! Marzę o nim…
Wakacje kojarzą mi się z zapachem domu mojej babci. Ze smakiem jej pomidorowej i podsmażonych naleśników z serem. Ze świeżym plackiem z owocami i kruszonką,kręconym w makutrze bez użycia miksera. Z ogrodem pełnym czerwonych porzeczek. Z namiotem rozbijanym na podwórku u kuzynki, z którego w nocy uciekalysmy do domu,wystraszone hałasem na zewnątrz (wywołanym przez jeża poszukującego miejsca dla siebie i przerażonego bardziej niż my ?). I z głośnym śpiewaniem „jesteśmy jagódki” w drodze nad jezioro. Chciałabym aby moje dzieci kiedyś również mogły pochwalić się taki wspomnieniami. Być może pomógł by nam w tym plecak coolpack do którego moja córeczka mogłaby się spakować na najbliższe wakacje u babci.
Wakacje kiedy jeszcze byłam dzieckiem kojarzyły mi się z późnym wstawaniem, niespiesznym pysznymi śniadaniem robionym przez babcie, wycieczkami do lasu, grabieniem siana czy siedzeniem do późna na dworzu z koleżankami. Teraz kiedy jestem rodzicem przedszkolaka wakacje kojarzą mi się z cudownymi porankami kiedy mogę robić śniadanie dla mojego synka z dobroci jakie niesie nam lato lat truskawki, czereśnie, ogórki, pomidory. Wakacje to także nasze wspólne wypady po Polsce często z polecenia Mamagerki, spacery do późnych godzin nocnych, wąchanie zapachu świeżo skoszonej trawy czy kwiatów które latem kwitną. Lato jak żadna pora roku niesie za sobą cudowne wspomnienia ma lata, procentuje to w budowaniu niesamowitej i trwałej więzi z dzieckiem. Staram się wykorzystywać ten okres najlepiej jak potrafię, potem przez pozostałe okresu często wracamy wspomnieniami jak fajnie wykorzystaliśmy ten letni czas. Chętnie na wakacyjnie wojaże wzięlibyśmy ze sobą bidon z rozpylaczem Mist wykonany z nietoksycznego tworzywa.
Wakacje kojarzą mi się z podróżą w nieznane. Zawsze nie widziałam gdzie jedziemy na wakacje ;) była to dla mnie i brata wielką niespodzianka. Zawsze był namiot czy to była Chorwacja czy Grecja super wypady w nieznane. A nad morzem wieczorami arbuz jedzony łyżka w tle zachodu słońca .
Wakacje kojaza mi sie z wolnoscia spaniem na sianie zabawa w podchody podkradaniem czeresni u sasiada lub jedzeniem dzikich trzesni bujanie sie na galezi kompanie w rzece. Teraz to samo chce zaszczepic w moich dzieciakach ta radosc swobode by cieszyc sie z malych rzeczy. By wylaczyc telefony i komputery i przelazic caly dzien po gorach lub przelezec na lace ogladajac chmury.
Kiedy przeczytałam wakacje przypomniał mi się czas gdy wyjeżdżałam na obozy. Od małego należałam do zespołów. Ciagle wiec bylm w podróży. Zdarzało się ze i w trakcie roku szkolnego. Zdecydowanie jednak najlepsze były w wakacje. Trwały najdłużej, były połączone z wycieczkami po groch np. Zawsze Mialm spakowane ze sobą konserwy i pasztety :D dobrze ze czasy się zmieniły i moje dziecko może zabierać zdrowsze posiłki :D Wakacje jednak zawsze były bardzo aktywne. W sumie obojętne mi co wygram. Wszystko wykorzystam. Zwłaszcza ze teraz mieszkając poza Polska czesto podróżuje ;) jutro lecę z córka do Polski i Grecji. A we wrzesniu autem do Polski 20000km. Świetny wpis ;) Pozdrawiam
Kiedy myślę o wakacjach to na myśl odrazu przychodzi mi Sosnówka a jak Sosnówka to rodzina, ta piękna wioska w górach położona obok Karpacza jest wyjatkowo bliska mojemu sercu ponieważ mam tam dziadków a wakacje od 20 lat spędzam właśnie tam, najpierw jako dzieciak, później jako nastolatka (przeżywała tam swoją pierwszą miłość) a aktualnie jako mama i żona, to tam mogę wypocząć i spędzić czas z całą rodziną w tym z rodzicami którzy mieszkają w Anglii i nie mam ich na codzień, to tam mamy czas dla siebie. Teraz też zaczynamy odliczać do 28 lipca na kolejny rodzinny zjazd w tym miejscu. Oczywiście wiadomo jest że jeśli góry to dużo pieszych wycieczek a tam napewno przydał by się jakiś super wygodny plecak.
Wakacje kojarzą mi się ze spokojem i odpoczynkiem. Mają zapach świeżo skoszonej trawy, arbuza I świeżego ogórka. Pachną też słońcem. Pierwsza myśl to słońce, zieleń, w oddali szum wody i my – cała rodzina w komplecie. Wakacje to też uśmiech moich siostrzenic, gdy wspólnie spędzamy czas. To radość podczas gry w pingponga albo oblewania się wodą w ogrodzie. Piękny, rodzinny czas pełen uśmiechu i smacznych przekąsek.
Chętnie przyjmę lunchbox albo gadżety Colorino, które na pewno spodobają się moim siostrzenicom.
Wakacje pachną mi morzem i goframi. I słodkim nicnierobieniem. Oczywiście przydałby się lunchboxy ?
Wakacje kojarzą mi się z …… nadmorskimi goframi pokrytymi cudowną bitą śmietaną i ogromną ilością cudownych owoców a poza tym z naszym rodzinnym wakacyjnym abecadłem? A trakcyjne widoki za oknem mnie radują
B urze letnie wszystkich szokują
C iepłe promienie słońca nas opalają
D użo witaminy d dla zdrowia dają
E nergię do życia od lata dostaje
F iglarnie latające motylki symbolizują urodzaje
G ustowne wakacyjne sukienki ubieram
H iacyntowe sandałki z domu na spacer zabieram
I na koncerty plenerowe się często wybieram
J każe w wakacje w mieście jest wesoło
K ierowców mniej siada za swe koło
L udzie za miasto wyjeżdżają
Ł awkę w parku inni do czytania książek używają
M łode ziemniaki z koperkiem konsumuję
N a podwieczorek wspaniałe truskawki przygotowuję
O szałamiające smaki lata w wakacje mnie przyciągają
P omidory malinowe kubkom smakowym przyjemność dają
R adosne chwile z dziećmi na dworze spędzamy
S zalane zabawy razem wymyślamy
T rawa zachęca nas do siadania lub boso po rosie biegania
U lubiony plac zabaw do częstego odwiedzania
W ycieczki rodzinne często planujemy
Z wakacjami jak najdłużej być chcemy ? Dzieciaki kochają CoolPackowe plecaki są kolorowe, wygodne i bardzo pojemne. Z pewnością sprawdzą się również w podróży dlatego właśnie plecak zabralibyśmy w wakacyjną podróż.?
Wakacje przede wszystkim kojarzą mi się z rodzinnie spędzonym czasem. Wszyscy mam wtedy dla siebie czas nigdzie się nie spieszymy. Jednak nieodzownym elementem każdego wyjazdu jest pakowanie. U nas króluje placka który niestety lub stety?dźwiga mój mąż. W tym plecaku jest wszystko co jest niezbędne potrzebne przy dwójce dzieci od plastrów kremów na wszystko peleryny na deszcz zestawów ubrań na zmianę wody przekąsek itp. Dlatego w tym roku w ramach zadbania o kręgosłup męża postanowiłam również na swoje plecy przyodziac plecak. Myślę że plecak z serii Cool Pack napewno będzie dobrym wyborem. Pozdrawiam wakacyjne.