Bez glutenuFitKuchniaTesty

3 jesienne przepisy z wyciskarki wolnoobrotowej plus KONKURS

Czy wyciskarka Muke jest w stanie dostarczyć nam niezbędnych jesienią witamin? Jesień jest specyficzną porą roku, obfitującą nie tylko we wspaniałe warzywa czy owoce, ale też wyjątkową pod liczbą przeziębień. Dlatego razem z firmą Muke przygotowałam dla was 3 jesienne przepisy z wyciskarki. Skupię się na wartościach odżywczych i korzyściach dla zdrowia. Opiszę wam bardzo dokładnie wyciskarkę Muke i powiem do czego można jej używać, bo niech was nie zmyli, że tylko do zrobienia soków z pomarańczy czy jabłek. Na tym się tutaj nie skupię, bo jest to tak oczywiste, że pominę ten aspekt. Jeśli chodzi o soki z wyciskarki Muke, to ogranicza nas jedynie nasza wyobraźnia.

wyciskarka muke

O wyciskarce marzyłam od dawna i cieszę się jak dziecko kiedy na nią patrzę. Moja radość wzrasta, kiedy odkrywam jak wspaniałe przepisy można z niej wyczarować. Największym atutem wyciskarki wolnoobrotowej Muke jest fakt, że pracuje bardzo cicho, mogę jej więc spokojnie używać rano czy późnym i wieczorem, kiedy inni domownicy śpią. Przez wiele lat miałam w domu sokowirówkę, ale wyciskała tak mało soku i robiła taki hałas, że od dawna jej nie używałam. Poza tym nie było mowy, żeby w sokowirówce uzyskać sok z mięty czy szpinaku.

wyciskarka muke

Wyciskarka wolnoobrotowa Muke Mu2G jest najwolniejszą wyciskarką na rynku. Jej ślimak obraca się tylko 30 razy na minutę ale dzięki dwóm otworom na składniki, sok uzyskujemy naprawdę bardzo szybko. Na początku zastanawiałam się, czy nie lepiej było by, aby był jeden duży otwór, ale jest zupełnie odwrotnie. Trzeba co prawda pociąć składniki na mniejsze kawałki ale dzięki temu wyciśniemy więcej soku i w krótszym czasie. Wyciskarka jest też niesamowicie zgrabna i naprawdę łatwo ją przechowywać. Po rozłożeniu dosłownie na 2 części mieści mi się w szafce z talerzami. Ale muszę się wam przyznać, że w zasadzie chowam ją bardzo rzadko. Dziewczynki tak pokochały robienie soków, że robią je sobie same na zawołanie. Nic w tym dziwnego, bo obsługa wyciskarki wolnoobrotowej Muke jest dziecinnie prosta. Niezwykle ważnym jest dla mnie fakt, że żadna część wyciskarki, która styka się z żywnością, nie zawiera Bisfenolu A więc jest całkowicie bezpieczna.

wyciskarka muke

wyciskarka muke

wyciskarka muke

Cenię sobie również łatwość czyszczenia wyciskarki. Po pierwsze posiada ona funkcję samoczyszczenia, a po drugie dzięki specjalnej szczoteczce, łatwo wyczyścimy wszystkie części urządzenia pod bieżącą wodą. Jeśli zastanawiacie się czy warto kupić wyciskarkę, odpowiedź jest tylko jedna, przestańcie się zastanawiać :) W tworzeniu pysznych soków, koktajli, deserów, zup czy mleka, pomagają 3 różne sita.

wyciskarka muke

SITO Z MAŁYMI OTWORAMI

Służy do uzyskiwania klarownych soków z twardych owoców i warzyw, a także z cytrusów. Sok uzyskany przy pomocy tego sita zawiera drobny miąższ, którego możemy się pozbyć korzystając ze specjalnej nakładki (separatora piany). Gdyby wam jednak było mało kombinacji, możecie przygotować za pomocą sita o małych otworach roślinne mleka, np. z migdałów, soi czy kokosa. A później dzięki specjalnemu dołączonemu koszyczkowi, również tofu. Na stronie Muke.com.pl znajdziecie przepisy, które z pewnością poruszą waszą wyobraźnię.

wyciskarka muke

Domowy sok na ból gardła i przeziębienie

  • 2 duże marchewki
  • 6 łodyg selera naciowego
  • 2 cytryny

Cytryny obieramy ze skórki, marchewkę i seler dokładnie myjemy i kroimy na mniejsze kawałki. Po kolei umieszczamy w wyciskarce. Jeśli wydaje nam się, że sok jest za kwaśny, możemy doprawić odrobiną miodu.

 

SITO Z DUŻYMI OTWORAMI

Sito to pozwala na przygotowanie koktajli z dużo większą zawartością błonnika. Spokojnie możemy sobie pozwolić na koktajle warzywne, do których dodamy liście jarmużu czy szpinaku. Jednak to nei wszystko. Na tym sicie przygotujemy również placki ziemniaczane. Ale tutaj dla odmiany, sok ziemniaczany wylewamy a wykorzystujemy pulpę. Po więcej przepisów zajrzyjcie tutaj.

wyciskarka muke

Jesienna bomba witaminowa z mango i jarmużem

  • 1 mango
  • 2 gruszki
  • 2 banany
  • 2 garście jarmużu
  • garść malin i borówek

Wszystkie składniki dokładnie myjemy a z mango wydrążamy miąższ. Z gruszki usuwamy gniazdo nasienne i kroimy na mniejsze kawałki. Składniki umieszczamy w wyciskarce. Sok najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu.

SITO PEŁNE (ŚLEPE)

Sito nie posiada żadnych otworów i pozwala przygotować musy, lody czy zupy. Jeśli chodzi o zupy to mogą być to zarówno zupy z samego soku (taką przygotowałam na potrzeby tego wpisu) albo zupy kremy, jeśli zmieszamy sok z pulpą warzywną. Nie ze wszystkich warzyw jednak będzie to możliwe. W przypadku dyni, powstałą pulpę warto wykorzystać na placki dyniowe. Spokojnie możemy tutaj przetrzeć kostki lodu czy mrożone owoce.

wyciskarka muke

Zupa z dyni, awokado i szparagów

  • 2 małe dynie
  • 1 awokado
  • 2 ząbki czosnku
  • pęczek szparagów
  • kilka liści świeżej bazylii
  • 1 cm imbiru
  • sól, pieprz do smaku albo inne ulubione przyprawy

Dynię obieramy ze skóry i kroimy na drobne kawałki. Wydrążamy miąższ z awokado. Szparagi dokładnie myjemy i dzielimy na mniejsze części. Wszystkie składniki po kolei umieszczamy w wyciskarce. Tak powstałą zupę wystarczy podgrzać i doprawić na swój ulubiony sposób. Do pulpy warzywnej dodajemy jajko, kilka łyżek mąki (u mnie jaglana) i przyprawiamy do smaku. Smażymy na oleju (u mnie kokosowy) na złoty kolor  z obu stron.

 

Na koniec mam dla was super NIESPODZIANKĘ!!!

Razem z firmą Muke mamy dla was KONKURS, w którym możecie wygrać dwa bony rabatowe na kwotę 300 zł na kupno wyciskarki!!! Co należy zrobić?

 

Napiszcie w komentarzu (tutaj na blogu, nie na FB) jaki przepis przygotowalibyście przy użyciu wyciskarki. Bawcie się składnikami i bądźcie kreatywni. Wybiorę 2 komentarze, a ich autorzy wygrają bony rabatowe w wysokości 300 zł na zakup wyciskarki. Konkurs trwa od teraz (o2.11.2016) do soboty 12.11.2016 do północy. Organizatorem konkursu jest dystrybutor wyciskarki Muke, a mogą w nim brać udział osoby zamieszkujące na terenie Polski i pełnoletnie. Pamiętajcie, że biorąc udział w konkursie, zgadzacie się na przetwarzanie swoich danych osobowych, a podany e-mail zostanie użyty tylko do kontaktu ze zwycięzcą (i nie będzie widoczny publicznie). W tym celu pamiętajcie o podaniu prawdziwego adresu e-mail bo tylko i wyłącznie w ten sposób będę mogła się skontaktować ze zwycięzcą. Wyniki ogłoszę w tym poście w ciągu 5 dni roboczych.

 

Powodzenia :)

Gdybyście jednak byli niecierpliwi i już teraz chcieli nabyć wyciskarkę, możecie kliknąć do sklepu internetowego www.muke.com.pl oraz przejrzeć sieć partnerów stacjonarnych www.muke.pl/gdzie_kupic/

Kochani, zapraszam na wyniki konkursu.

Bony w wysokości 300 zł wędrują do

Ania Goryczka

Kasia J.

Dziewczyny bardzo Wam gratuluję i proszę o kontakt mailowy.

Udostępnij:
  • Ania Goryczka

    Ale pięknie wygląda ? oj, chyba czas już się zaopatrzyć w taki sprzęt… Mąż codziennie blenduje sobie warzywne koktajle zamiast kolacji, ale córa nie bardzo chce pić takie gęste. A znów sokowirówka jest głośniejsza niż odkurzacz i mam wrażenie, że połowa jak nie więcej soku zostaje w pulpie. Gdybym miała takie cacko, na pewno bym poeksperymentowała ? Marzy mi się taki nie za gęsty, orzeźwiający sok – biała kapusta, seler naciowy, pomarańcz, troszkę kurkumy i gałki muszkatołowej, może jeszcze nieco jabłka! Robiłam kiedyś podobną surówkę, bardzo ciekawy smak ?

    • Też lubię taką surówkę :)

    • ewakozak

      Ale ciekawe połączenie smaków! Męża twojego podziwiam, bo mi by się nie chciało blendować codziennie koktajli. Strasznie dużo roboty przy tym.

      • Ania Goryczka

        Powiem Ci, że roboty sporo, ale jak pięknie czyści lodówkę i spiżarkę z resztek warzyw i owoców, taki Mąż Warzywny Odkurzacz ?

        • ewakozak

          Rzeczywiście masz rację. U mnie marnowało się bardzo dużo pojedynczych owoców i warzyw, bo nie miałam ochoty na nie. Teraz wrzucam do wyciskarki i taki soczek zawsze się przyjemnie pije np z rana.

    • Ania Goryczka

      No więc od wczoraj jestesmy szczęśliwymi posiadaczami wyciskarki MUKE i czuję się jakbym miała trzecie dziecko, tyle radości mi daje ? a tak na poważnie, soki są wyśmienite, niech się schowają wszystkie”kubusie”! Mąż juz nie blenduje, tylko wyciska ? Zrobiliśmy sobie w podróż zapas soku do butelki, nawet mój 10-ciomiesieczny niejadek spijał. Wszystko, co Angelika napisała jest prawdą i tylko prawdą, wyciskarka jest pierwsza klasa!

  • Ewelina Sieniuszko

    Do takiej wyciskarki wrzuciłabym marchew, która zawiera dużo witaminy E i doskonale wpływa na kolor skóry, kilka winogron, które odpowiadają za spowolnienie procesów starzenia się skóry, morele będące źródłem witaminy C i E, do tego 2 plasterki cytryny na odporność i pozbycie się celluitu oraz brokuły, które są dobre na wszystko :) Owoce i warzywa to zdrowie zarówno dla organizmu jaki i urody, dzięki temu mają dużą przewagę nad kosmetykami, które działają tylko zewnętrznie. Taki zdrowy koktail mogłabym pić każdego dnia :)

    • kasia

      najważniejsza cecha o której się rzadko mówi przy wyciskarkach wolnoobrotowych to właśnie ich wolna praca, to nie szybka sokowirówka, tylko wolny świder ślimakowy, i to jest właśnie zaleta, bo niskie obroty, to niska temperatura pracy, a przez to soki mają więcej witamin, przeciez wiadomo że w temp powyżej 42 stopni C, znika witamina C, a MUKE ma tylko 30 obrotów na minute, nie dajcie się zwieźć że wolnoobrotowe wyciskarki z 80 obrotami sa lepsze, bzdura

      • ewakozak

        Przede wszystkim wyciskanie sprawia, że sok ma błonnik i po wpiciu pozostaje uczucie sytości. To bardzo dobry sposób na zdrowe, pobudzające śniadanie.

    • ewakozak

      Marchew, winogrona, morele, cytryna i brokuły to dla mnie raczej zbyt kosmiczne połączenie. Piłaś już taki sok? Wyciskarka to naprawdę świetny sprzęt i inwestycja w swoje zdrowie.

  • Kasia J.

    Wiem, że już zimno za oknem, jednak lody są przysmakiem, którym zajadam się cały rok. A jak wiadomo najlepsze są te które nie tuczą! Czyli bez śmietany, jajek i cukru (no może raz na jakiś czas dodam masło orzechowe albo nutelle, ale przysięgam, że rzadko :))

    Podstawą są banany, to one nadają lodom aksamitności i gęstości.
    Wystarczy do nich dodać ulubione owoce – oczywiście robimy to przy pomocy wyciskarki wolnoobrotowej, powstałą masę przekładamy do naczynia i wkładamy do zamrażarki, teraz wystarczy odrobina cierpliwości i już mamy pyszne lody domowej roboty.

    Moje ulubione połączenia to: banan+truskawka, banan+jagoda, banan+nutella.
    Ja cały czas eksperymentuje z nowymi połączeniami, ostatnio odkryłam, że ze startą kostką gorzkiej (zdrowej!) czekolady smakują jeszcze lepiej!

    Smacznego!

    • banan z Nutellą musi być pyszny <3

      • joanna

        wszytsko z nutella jest pyszne;] dzięki sokom wyciskarką muke fajnie schudłam, wiec małe grzeszki z nutellą jakoś przejdą;]

        • olaf

          z tego co czytałem to z 4, dodatkowym sitem, którego niestety nie dokupiłem, można samodzielnie robić masła orzechowe i srobety

  • ewakozak

    Mam tę wyciskarkę od paru tygodni i jestem zachwycona :) Dzięki za fajne pomysły na dania, na pewno spróbuję!

    • Bardzo proszę :) ja ciągle wymyślam coś nowego i codziennie rano wyciskam soki, pozdrawiam

  • joanna

    Kocham swoja wyciskarke muke , jestem przeszczęśliwa ,że ją kupiłam. Robie pyszne połączenia soków z warzyw owoców. Co dusza zapragnie, są słodkie ,ale bez graa białeggo cukru, są zdrowe z mnóstwem wit. polecam każdemu

    • a jakie są twoje ulubione soki? Co najczęściej miksujesz?

      • kasia

        ja lubię generalnie cytrusy, może z dodatkiem jabłka,

        super są soki z granatów ze wszelkimi dodatkami, a granaty to sam sok :)
        ale fajnie też można zrobić przeciery na zupki czy dania dla dzieci

      • joanna

        na razie mam faze na marchew i buraki, dodaje pomarańcze jabłka ,kiwi , seler naciowy . Czasem robie tez tak,że połowe soku wypijam, a reszte mieszam z jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi i robie koktajl do pracy

        • ewakozak

          A próbowałyście wykorzystywać też tą pulpę? Może np jogurt z takim miąższem byłby dobry?

  • kasia

    także mam MUKE, jest świetna, zdecydowanie lepsza niż sokowirówki,
    MUKE jest praktyczne, wygodne, łatwe w obsłudze, i czyszczeniu, ciche,
    soki robi się łatwo i szybko, z różnych owoców i warzyw, i na różnych sitach, a efekty są jeszcze lepsze niż na zdjęciach powyżej,
    cenowo rewelacja, polecam

    • olaf

      MUKE z 3 sitami jest super, można robić różne soki, różnej klarowności, nawet baze na zupy, na przeciery, dyniowy, pomidorowy,

  • olaf

    u mnie także Muke, skusiły mnie liczne testy i dobre opinie o tej wyciskarce, jak na razie sprawuje się super !!

  • Halina Zajac

    Kiedy spróbujesz soków wyciskanych z wolnoobrotowej wyciskarki zobaczysz jak smakuje sok. Do tej pory byłam przyzwyczajona do soków kupowanych w sklepie, ale trudno porównywać sok z wyciskarki do soków ze sklepowej półki. Dobra wyciskarka do soków to świetna inwestycja w zdrowie dla tych, którzy nie zawsze mają czas na zjedzenie kilku porcji warzyw w ciągu dnia.